秋雨润心时，守护点亮青春 ——漯河食品工程职业大学心理班委赋能培训纪实

       本网漯河讯 九月的沙澧河畔，秋意渐浓。细雨如织，轻抚着漯河食品工程职业大学的红砖建筑。清晨八点，梧桐大道上绽开朵朵伞花，学生们踏着积水匆匆走来，鞋面溅起的水花仿佛在应和着这场秋日的约会。

　　2025年9月18日上午9时，这座以“食育”闻名的学府，悄然涌动起一股温润而坚定的力量——“心灵守护者——大学生心理班委赋能培训”在此启幕。阶梯教室内灯火通明，氤氲着雨水的清新气息。110余名来自全校各院系的心理委员齐聚一堂，参加由漯河市妇女联合会指导，漯河食品工程职业大学主办，《中原教育周刊》心理学院承办，中原教育周刊心理学院漯河分院协办的"心灵守护者——大学生心理班委赋能培训"活动。

　　秋雨淅沥，敲打着窗棂，却丝毫未减会场的热度。活动伊始，漯河市妇联副主席席冰冒雨亲临现场并致辞。她站在细雨蒙蒙的窗前，声音温润而有力："健康的心理是人生最宝贵的财富。你们作为班级的心理卫士，不仅要学会关爱自己，更要成为一束光，照亮他人。希望你们将今天所学转化为助人的能力，做同学们的暖心伙伴，共同营造积极向上、互帮互助的校园氛围。"话语落下，掌声如雨点般热烈响起。

　　这番话深深打动了在场的每一位学子，也为整场培训奠定了温暖而专业的基调。

　　晨光启幕：一场科学与温情的相遇

　　上午九点半，晨曦透过阶梯教室的玻璃窗，洒在年轻而专注的脸庞上。来自全校各班级的心理委员们齐聚于此，手中捧着《心理班委工作手册》，目光中交织着期待与好奇。

　　一袭黑衣的主讲人刘小兵老师翩然而至。她是国家二级心理咨询师、《中原教育周刊》心理学院漯河分院院长，更是深耕教育二十年的“心灵摆渡人”。她剪着利落的短发，眼眸明亮如星，简约的黑色裙装衬托出知性气质。她以轻柔而清晰的声音开场："在这个雨声淅沥的秋日，让我们用最温暖的方式，开启一场心灵之旅。"

　　她以一场“大声说出文字颜色”的互动游戏破冰：“黄蓝红黑红绿紫……”学生们争相应答，现场气氛瞬间活跃起来。学生们在欢声笑语中，不知不觉走进了心理学的神奇世界。刘老师时而走到学生中间，用生动的案例讲解心理学常识；时而回到讲台，用科学数据破除常见误解。这一刻，心理学不再是晦涩的术语，而是与青春心跳同频的鲜活实践。

　　生命守护：心肺复苏现场急救传授

　　上午十时许，培训迎来特别环节。漯河市红十字会急救侠救援队张晖队长带领队员冒雨来到现场。他们身着统一的救援服，带着专业的急救器材，为同学们演示和讲解两项救命技能：心肺复苏：分步讲解、现场演示、实操练习海姆立克急救法：原理讲解、技巧演示、互动体验

　　"心脏骤停的黄金救援时间只有4分钟，"张队长一边演示心肺复苏术，一边严肃地说，"每个人都能成为生命的守护者。"队员们分组指导学生进行实操练习，现场气氛既紧张又热烈。2024级学生王同学在练习后感慨："原来拯救生命离我们这么近，这些技能太实用了。

　　破误区·明边界：科学与共情的双翼

　　“心理学不是读心术，更非玄学占卜！”刘小兵以数据为刃，剖开迷雾：60%的大学生曾误将心理学等同于算命。他娓娓道来认知心理学、社会心理学的科学脉络，却也不忘提醒：“你们是倾听者与桥梁，而非诊断者——75%的学生需要的是情绪支持，而非专业治疗。”

　　角色扮演环节，一名女生模拟倾诉考试失利，同伴练习复述与共情：“听起来你很难过，是因为付出了很多却未达预期？”——话语如细流，润泽心田。窗外秋风轻起，室内却暖意盎然。

　　识危机·握转机：守护生命的“红色警报”

　　培训转入深水区。刘小兵老师展开一份“大学生心理健康红色警报清单”：持续情绪低落、回避社交、甚至突然分发珍爱物品……这些信号如同秋叶悄然飘落，却可能掩藏着风暴。

　　“12%的大学生存在抑郁倾向，62%有轻度焦虑，”她语气沉静却有力，“你们的使命是识别、倾听、转介——用温暖话术搭建通往专业资源的桥。”模拟演练中，一名男生轻声劝慰：“心理中心的老师或许能帮我们看得更清晰，我陪你一起去？”话语如灯，照亮求助的路径。

　　在角色扮演环节，学生们分组练习倾听与回应技巧。刘老师轻声穿梭在各组之间，适时给予指导："试着用更开放的问题""注意保持眼神交流"。她的指点总是简洁而精准，让学生们豁然开朗。

　　现场还开展了"谣言粉碎机"分组讨论，学生们热烈辩论着常见的心理学误解。"原来心理学不是算命啊！"2023级李同学在讨论后恍然大悟，"科学心理学有这么丰富的内涵。"

　　下午的培训在雨声中继续,董亚歌老师为学校辅导员开展了《大学辅导员讲座》专题培训。针对在实际工作中遇到的各类学生心理问题，董老师提供了专业的应对策略和引导方法，帮助老师们更好地履行育人职责，同心同行，共筑防线，与学生共同成长。

　　9月19日上午，漯河食品工程职业大学又召开专兼职心理老师个案督导会议。

　　这场秋雨中的培训，是一场心灵与生命的双重守护！从漯河市妇联的坚定支持，到急救救援队的专业指导，从科学心理学的智慧启迪，到温暖共情的实践培养，多维度构筑了校园心理健康的坚固防线。这个秋日，沙澧河畔的学府里，一群年轻人以科学为舟、以共情为桨，驶向心灵深处的浩瀚海洋——那里或许有迷雾，但更有永不黯淡的灯塔。（卢鹏）