关注教师心理健康 打造积极阳光心态——平顶山市卫东区新华路小学教育集团明珠校区开展教师心理健康培训

　　教师队伍发展是学校发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。只有教师心里充满阳光，才能培育人格健全的学生。为了促进和帮助教师学习和掌握心理健康知识，增强心理调节能力，保持良好的心理健康状态，新华路小学教育集团明珠校区于2023年11月13日对全校教师进行了心理健康教育培训。

　　此次培训有幸邀请到中国心理学会会员、平顶山市心理咨询师协会理事、市员工心理援助中心、市12355青少年心理健康服务中心主任、心理咨询师、高级学习能力指导师、高级家庭教育指导师、全球职业规划师赵迎春老师。

　　本次培训内容包括：心理健康的标准、教师常见的心理问题、情绪的分类、教师心理健康典型案例分析、情绪管理的方法等，内容贴近生活，贴近教师，培训效果显著。

　　在培训过程中，为了进一步让老师们学会自我调节的方法，赵老师介绍了一些实用的自我呵护技巧，并带领大家亲身体验了“蝴蝶拍”情绪安抚技巧，让老师们尽情的把压力充分释放出来。

　　身体知觉是最可靠的情绪信息来源，需要经常练习。最后在赵老师的讲解下，老师们运用“音乐聆听，情绪放松”训练，结束了本次培训，老师们积极体验，认真参与，写下学习笔记。

　　积极向上的心态是取得成功的良好开端！相信通过此次心理健康培训，老师们不仅可以在紧张的工作中得到放松，也可以通过今天的学习在今后的工作中更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情投入到工作中，用爱心、耐心去滋润每位明珠学子的心田，让明珠的幼苗在阳光的沐浴下健康茁壮地成长!

　　图/文：杨艺萱

　　供 稿：本刊平顶山市卫东区中心    陶朝军    巩   娟