关心女教工心理健康 助推学校高质量发展——平顶山学院女工委举办女教工心理健康知识讲座

      芬芳三月，如歌巾帼。为提高广大女教工心理健康水平，引导女教工保持良好的心态，找到平衡家庭事业的身心“秘钥”，树立积极向上的生活理念，迎接“三八”国际妇女节，3月5日下午，平顶山学院工会邀请我校女教工心理援助中心赵迎春老师为广大女教工做了主题为“健康生活，快乐工作”的心理健康知识讲座，来自全校各分工会的100余名女教工代表参加了此次活动。

      讲座中，赵迎春老师通过案例分析、游戏互动、现场答疑等方式，就心理健康的标准、女性常见的心理问题、情绪管理的方法、教师心理健康典型案例分析等内容进行了深入浅出的讲解。为进一步让老师们学会自我调节，赵老师还介绍了一些实用的自我调节技巧，并带领女教工亲身体验“正念呼吸疗愈”情绪调解法，让女教工们充分地释放压力。最后，赵老师针对女教工工作、生活中一些常见的心理问题，进行解答，给出了具体可行的策略方法。

   通过此次活动，女教工们放松了身心，学会了如何更好地调节自己的情绪，以积极、愉悦的心情投入工作，用爱心、耐心助力学生成长成才，为学校的发展注入积极动力。

（通讯员 陶朝军 杜雨蒙）