许昌高新区：专家支招情绪管理 共享“心灵护航”盛宴

　　本网讯 7月30日，一场别开生面的“护航心灵 健康成长”心理健康知识讲座在许昌高新区许州雅苑爱心托管班和大徐社区先后举行。活动由该区宣传办联合魏武办、尚集镇共同举办，吸引近100名青少年踊跃参与，现场气氛热烈。

　　本次讲座特邀许昌市教科研中心心理健康学科兼职教研员张冰担纲主讲。讲座以轻松有趣的“逛三园”游戏开场，迅速拉近与青少年的距离，点燃了现场气氛。巧妙运用“我的情绪小怪兽”“能量树”等生动形象的教具和方法，引导青少年认识、理解并接纳自己的各种情绪。重点环节聚焦于传授实用有效的情绪管理策略，教会他们如何积极应对日常学习生活中的情绪波动。整个过程中，张老师与大家频繁互动，耐心细致地解答每一个疑问，精彩的讲解和专业的指导赢得了现场阵阵掌声。

　　讲座受到在场青少年的高度评价，普遍反映专家传授的方法简单易学，对化解日常烦恼、保持积极心态效果显著。“这次讲座非常及时、解渴！孩子们不仅加深了对心理健康的认识，更重要的是掌握了一套管理情绪、调整心态的实用‘工具包’，这对他们提升自我认知、改善情绪管理能力，以及未来的学习和生活，都提供了实实在在的帮助和积极的方向。”许州雅苑爱心托管班负责人黄金金表示。

　　下一步，许昌高新区将持续深耕青少年心理健康教育，联动专业机构、学校、社区等资源，构建常态化、多元化活动矩阵，精心打造长效活动机制，悉心浇灌每一颗心灵沃土，赋能青少年以更强大的内心力量拥抱未来挑战，为青少年全面发展、向阳成长保驾护航。（龚琦 盛亚兰）